Total Pageviews

Followers

Monday, February 14, 2011

pErMUlaan TOK diET

Kelakar bila sebut pasal DIET!
DIET tok KESIHATN x apa
KALO diET utk kurus x BAPE ok

sbb...
xsemestinya org kurus x de penyakit!
sama sekali tidak!
org kurus pon de sakit
darh tinggi..
kencing manis...
sakit jantong n macam2.......

sem ni dija pasang niat tok kurangkan berat badan
tok SEM NI...bukan TAHUN ni...HiiiHiii
kalo leh nak ideal!
doktor saran nk berat badan 65KG!!!
oh NO!!!!!!!!!!!!!
banyak tu...xpa
berusaha n tawakal!

bukan nak KURUS!
tapi nk TURUNkan BERAT badan TOK KESIHATAN!
itu yg TERBAIK!
usah tergesa2....slow2..
jgn slow cam sipot terus udale...
alamat sampai bila mau CAPAI...

SUSAH NYA nk turun kan BERAT yg duk dlm badan
hahahaha
bergantok pada seseorg gukkk
mcm saya..berat saya muda NAIK n MUDAH turun...
FUH!!!
dlm masa 1 minggu leh naik or turun 3 kg...
haha

 XPERCAYA!!!!!

yg pasti TOK KESIHATAN!

HIDOP SIHAT BADAN PON SIHAT!

okey...ni la tip2 PERMUALAAN tok turunkan berat;

  • Minum air kosong dengan banyak

  • Kurangkan pengambilan carbohidrat

  • kurangkan pengambilan gula

  • Hentikan tabiat meminum minuman ringan seperti coke,pepsi dan lainĂ‚²


  • p/s;slmat mencoba...doakan saya sekali..haha..sama2 turunkan berat badan tok kesihatan bukan tok kurus(boleh guk sebgai advance)

    by: cik lesung pipit =P

    No comments:

    Post a Comment